Penyebab Kegelisahan Diri Sendiri

Penyebab Kegelisahan Pada Diri Sendiri

Kegelisahan biasa terjadi dalam kalangan remaja.Namun, apa arti dari kegelisahan ? Kegelisahan yang berarti tidak tentram hatinya, selalu merasa khawatir,tidak tenang,tidak sabar dan cemas.Tidak banyak remaja yang sering menganut kaidah-kaidah dan nilai – nilai yang bertentangan dengan kakidah dan nilai yang dianut oleh orang dewasa. Pengelompokan remaja ada dua , yaitu : Golongan pada remaja awal yaitu kelompok anak yang berusia 13 – 17 tahun, sedangkan Golongan remaja akhir yaitu mereka yang berusi 17-18 tahun keatas sampai menginjak masa depan awal.

Bentuk kegelisahan yang sering terjadi dikalangan remaja :

1.     Keterasingan

Terasing pada dasarnya dapat didefinisikan sebagi bentuk kehilangan eksistensi diri yang disebabkan tidak adanya pengakuan tentang keberadaan kita “secara hakikat” atau dengan kata lain merasa tersisihkan dan termarjinalkan oleh diri sendiri dan orang lain dalam pergaulan atau mayarakat.

2.     Kesepian

Jika seseorang sudah merasa diasingkan maka orang tersebut akan mengalami kesepian dalam diri dan lingkunga sehingga merasa sepia tau kesepian. Jika hal ini terus dibiarkan maka orang tersebut akan kehilangan unsur dan karakter unik dalam dirinya senhingga dia pun sulit untuk mengenali dirinya.

Inilah Penyebab yang menimbulkan kegelisahan dan kesepian dikalangan remaja :

a.      Merasa akan kekurangan dirinya sehingga orang tersebut merasa tidak pantas berada di kelompok orang tertentu.

b.     Kesalahan yang pernah seseorang lakukan sehingga orang tersebut tidak berani untuk kembali pada kelompoknya dahulu.

c.      Sifat dasar seseorang yang tidak disukai oleh kebanyakan manusia pada umumnya, sifat – sifat tersebut adalah : sombong, angkuh, tak menghormati orang lain, dll.

d.     Sifat dasar seseorang yang merasa lebih nyaman sendiri daripada bergaul dengan lingkungan sekitar.

e.      Sedang menghadapi masalah yang besar sehingga memerlukan untuk menyepi, dll.

Beberapa hal yang dapat dilakukan untuk mengatasi kegelisahan dalam remaja ialah :

a. Diskusikan dengan orang yang tepat

b. Berinisiatif dengan mencari solusi dan realisasikan dalam tindakan

c. Membuka diri dan mau melihat sisi lain

d. Berpikir positif